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由操到拳的方法
学会了太极拳, 又常常感到困惑郁闷,是练太极拳的普遍现象。
学习一门课程,有时候觉得懂了,可又不能通透,
反复思量,也不能深入下去了。
这种情况说明,其学习不是以循序渐进方式进行的。
太极拳标准化教学,以循序渐进的方式,把太极拳的内容进行最小化分割。
学员在整个系统学习的过程中,对每一阶段的内容都学的清楚而扎实,
第一阶段 【以单鞭与六封四闭为例】,
运用【太极快速入门术】, 让零基础及初学者, 快速学会太极拳。
要求掌握; 立身中正,虚实分明,饱满宽大,不急不躁的具体要领。
做到; 八门劲路清晰,五种步伐稳健。
第二阶段
动作熟练后。
要求掌握;开为吸,合为呼。
做到;劲起与脚,主宰于腰,形于手指及节节贯穿具体要求。
第三阶段
每动要由脚而腿而腰,完整一气。
将胸腰运化, 将快慢相间,刚柔相济,贯穿到动作中。
第四阶段
从松活弹抖,丹田内转,周身一家,一气呵成。
升华到, 练拳如推手,推手如练拳的境界。
在不知不觉中,由当初的一个简单的要领开始,
在经历了一个每一步都相对简单的过程之后,
被带入了一个深的层次。如同沿着楼梯上高楼一样,
迈出去的每一步都不高,结果却是上了楼顶。
【由操到拳的方法】,让练拳常常感到困惑郁闷者,不再迷茫。
[太极拳标准化教学法],不能保证让你成为太极拳的高手,
却可以让你知道练成高手的方法。