太极拳标准化教学的博客

 

                     

                               太极拳快速入门术


                        经过统计,在太极拳套路中,手百分之九十以上都停留在个位置上。


                        通过力学原理量化后提炼出五个点位,分别命名为1、2345号位。

                           

                           太极快速入门术。


                        利用肌肉记忆的原理,定位的方法,强化手的个位置。


                        由单手一、二、三、四、五号位开始,增加到两手组合定位


                        经过一段时间练习。


                        肌肉会把这些角度记忆下来。


                        学拳时出手就能到位学拳过程因此而变的简单容易


                        由单手的定位,到两手的组合定位,就形成了式中两手的动作。


                        两腿根据要求变换成不同的步型。就是拳的分解动作


                    比


                     左手号位,右手号位。


                     就是拳式左倒卷红两手的动作。两腿成左弓步,就是拳式左倒卷红。


                     左手号位,右手三号位。


                     就是拳式右倒卷红两手的动作。两腿成右弓步,就是拳式右倒卷红。


                     左手号位,右手号位。


                     就是拳式中盘的一个分解动作中,两手的动作。两腿成右仆步。


                     就是拳式中盘的一个分解动作。


                        把两手的5个点位按需要连接起来,就是太极拳动作中手的运动。


                        把每个分解动作连接起来就是太极拳。


                      学拳的过程因为有【太极拳快速入门术】,变得简单容易快捷。


                         实践证明,这种模块组合的方式,易懂好学,让毫无太极拳基础的小白


                        在极短的时间内就能掌握方法学会太极拳。