太极拳标准化教学的博客
 河南温县陈家沟1984年 太极拳推手比赛75公斤冠军
1985-1987年连续三年担任 温县陈家沟太极拳推手 比赛场上主裁判 陈式太极拳第十二代传人
驻马店太极拳联合会会长 在继承张志俊老师 梢节领劲，两头卷曲基础上 结合30余年的教学实践 创编太极拳标准化教学体系
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大纲 一 零基础快速入门 二 由操到拳 三 练习方法 四 配套基本功 五 内功 六 脊椎运动 七 太极推手 程序 一 零基础快速入门 跟随课件练习基本功1、 手定位 2、转体定位 3、 位连接 4、 综合定位 跟随课件学习太极拳1、 8拍定位 ...
2021-08-08
和谐太极 人天合一 太极拳是武术，可你要是把他单单看成一门武术，就全错了。因为太极拳有太多武术诠释不了，包容不尽的东西。太极拳是做人的学问，有养生的妙用，还是和谐社会不可或缺的智慧。中国人讲武，不是讲战，讲求的是止戈，止戈才是武的上品之意。太极拳以静制动，舍己从人、以柔克刚，不矜才，不使气，雍容大雅，是真正的大家风范。太极拳无愧中华武术的杰出代表。曾经有外国学者初来中国，对一个中国人的居...
2021-07-03
太极之道 君子之道 拳虽小技，大道存焉。多年来，标准化教学致力于太极拳的推广，为的就是接引更多的人步入太极殿堂，沐浴太极拳，这一老祖宗留下的宝贵遗产的恩泽，让现代人在物欲横流的当今社会，摒弃污浊而清净，远离多病而健康，舍弃小我而有益于大众。 古人云：习文事者，必兼武备。今人言武，大多和战争搏击争斗联系在一起。其实先人造“武”寓意深长，武者，...
2021-06-22
一句老话，师傅领进门，修行在个人。修炼太极拳亦不会例外，太极拳的修炼中，大有成就者不一枚举，身心具得太极拳利益者更是若夜空繁星。然而，有人得之甚易，有人想得难。身边常能看到许多对太极拳不可说不热，平时练习也不说不尽力，但是，多年下来，却难以看到些许长进，其中原委不少，但细细品来，学不得法，学不得道，实在是根本原因之一。而要想得道，要想学而如法，首先要有的是恭敬心。德者，武之本也如今，这些话很...
2021-05-31
2、标准化教学法源远流长 标准化太极拳教学法从根本上讲，实在不是一时的心血来潮，也不是异想天开的发明，它有着很深厚的历史渊源，是和传统太极拳教学，尤其是中国传统文化教育方法一脉相承的。 太极拳就是一种修行，修正你在生活中养成的不好的习惯，有动作上的，也有形体上的，更多的还有心理上的。所以陈鑫先生说：要“心中无一物所著，无一念所思，方可练拳”。这和儒家修身、道家修道...
2021-05-22
下篇 标准化教学法的教与学 1、标准化教学法，开发太极根本智 太极拳诞生300多年来，经过历代高手名家历练萃取，太极拳成为集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的拳术，对习练者身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。传统太极拳门派众多，人们耳熟能详的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等，各派既有传承，又相互借鉴，也各有自己的特点，为太极拳的发...
2021-05-07
张志俊先生曾经讲过一个他早年跟陈照奎大师学太极拳的故事。那是在1974年，文化大革命还未结束，张志俊先生把太极拳大师陈照奎接到自己家中，不仅让大师有了一个稳定的生活环境，自己也得到更多的亲近大师学习太极拳的机会。当时，张志...
2021-04-22
和一般拳术不同的是，太极拳是在太极论的哲学思想上建立起一套系统的拳理，其基本套路和基本技法完全锲合太极论中的阴阳五行和八卦学说。经过历代太极拳大师名家不断完善和发展，太极拳成为一门寓哲学于功法，寓健身于练功，寓精神于技击的...
2021-04-11
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